|
|
اطلاعات بیشتر...
|
زمین و تجهیزات استاندارد گلف
۹ / ۵ / ۱۳۸۹
1413 میلادی مان شروع گلف در اسکاتلند برای شاهزادگان ودرباریان بود تا سال 1457 و بعد از سال 1457 بازی بازی کردن گلف ممنوع شد که تا سال 1503 ادامه داشت بعد از 46 سال بازی گلف از سر گرفته شد وبعد از این تاریخ بازی گلف همگانی شد.
اولین باشگاه گلف جهان در سال 1754 میلادی در سنت اندروزاسکاتلند انگلیس آغاز به کار کرد.
در ایران گلف از سال 1924 میلادی شروع شد و تا زمان ملی شدن نفت هیچ ایرانی در باشگاههای گلف کشور عضو نبود بعد از ملی شدن نفت ایرانی ها به بازی گلف پرداختند .
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اطلاعات بیشتر...
|
10 نکته درباره ورزش فیتنس
۹ / ۵ / ۱۳۸۹
فعال بودن از نظر جسمی فواید و مزایای بسیار زیادی برای شما دارد. اگر به دنبال انگیزه ای برای شروع یک برنامه ی ورزشی هستید یا می خواهید تمرینات خود را به صورت منظم از سر بگیرید، در این مقاله ۱۰ نکته درمورد ورزش فیتنس و بدنسازی برایتان عنوان می کنیم که امیدواریم بتواند انگیزه ی لازم را در شما ایجاد کند.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اطلاعات بیشتر...
|
سونا و سلامتی - سونا راهی برای رسیدن به زندگی سالم و شاد
۹ / ۵ / ۱۳۸۹
فوائد بهداشتی سونا:
اگر شما هم از آن دسته از افرادی باشید که استفاده از سونا را تجربه کرده اند حتما این اعتقاد را پیدا کرده اید که سونا رفتن دلپذیر ترین و بهترین فعالیتی است که در تمام روز انجام می دهید . گرمای سونا باعث ایجاد تب مصنوعی "artificial fever" در بدن می شود و همه اندام های بدن بدین ترتیب فعال و درگیر می شوند . حتی بعد از اینکه از سونا بیرون آمدید و در حال استراحت است باز فعالیت های اندام های شما ادامه پیدا می کند درست مثل این که در حال راه رفتن هستید !
بطور همزمان نیز بدن شما از درون پاک می شود و مواد زائد خود را از طریق پوست که وسیع ترین اندام بدن است و به وسیله تعریق دفع می کند .
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اطلاعات بیشتر...
|
استفاده صحیح از تردمیل - برای خرید تردمیل به این نکات توجه فرمایید.
۲۹ / ۱ / ۱۳۸۹
اين روزها خيلي از افراد، بخصوص خانمهاي خانه به علت گرفتاريهاي متعدد و زندگي در محيطهاي آپارتماني، ترجيح مي دهند به جاي
پياده روي در خيابانها و يا پارکها، در محيط خانه و توسط وسيله هاي ورزشي نظير «تردميل» يا دوچرخه ثابت تحرک داشته و ورزش کنند.
اما بسياري از آنها طرز استفاده صحيح از اين وسيله را به خوبي نمي دانند. از همين رو، ممکن است به جاري بهره مندي از فوايد اين گونه وسايل، به سلامتي استخوانها و عضلاتشان آسيبهايي وارد کنند.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اطلاعات بیشتر...
|
آشنایی با اسکی فضایی یا الپتیکال
۲۹ / ۱ / ۱۳۸۹
مردم هميشه به دنبال راه حلي براي كاهش وزن خود هستند و هر چه سريع با مصرف كردن انرژي به اين خواسته خود دست پيدا كنند. اگر چه انجام همه نوع فعاليت ورزشي باعث كاهش چربي بدن مي باشد اما اسكي فضايي (الپتيكال) وسيله اي است كه مي تواند جانشيني مطلوب براي فعاليت هاي ورزشي ديگر باشد.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اطلاعات بیشتر...
|
تاریخچه ورزش شنا
۲۸ / ۱ / ۱۳۸۹
شواهد باستان شناسی نشان می دهند که قدمت شنا و شنا کردن به 2500 سال قبل از میلاد در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن های آشور و یونان و روم باستان باز می گردد. آنچه از گذشته آموزش شنا می دانیم بر اساس یافته هایی است که از « حروف تصویری » هیروگلیف مصریان به دست آورده ایم. یونانی های باستان و رومی ها شنا را جزو برنامه های مهم آموزش نظامی خود قرار داده بودند ، و مانند الفبا یکی از مواد درسی در آموزش مردان بوده است. شنا در شرق به قرن اول قبل از میلاد باز می گردد. ژاپن جایی است که شواهد و مدارکی از مسابقات شنا در آن وجود دارد. در قرن هفدهم به دستور رسمی حکومتی شنا به صورت اجباری در مدارس تدریس می شد .
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اطلاعات بیشتر...
|
تاریخچه ورزش بسکتبال
۲۸ / ۱ / ۱۳۸۹
بسکتبال ورزشی است که در آن دو تیم شش نفره با هم رقابت می کنند و همه آن ها موظف هستند که توپ را فقط با دست خود لمس کنند . در این ورزش دوازده بازیکن (که هر تیم شش بازیکن دارد) و 2 داور که یکی به عنوان داور اول و دیگری داور دوم است تشکیل این بازی را می دهند . همچنین یک توپ و دو سبد که هر سبد سهم یک تیم است و به عنوان دروازه آن ها به حساب می آید
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اطلاعات بیشتر...
|
تاریخچه ورزش والیبال
۲۸ / ۱ / ۱۳۸۹
واليبال در سال 1895 ميلادي مطابق با سال 1274 شمسي يعني 105 سال قبل توسط ويليام ج مورگان مدير Y. M.c.a در هوليوک ايالت ماساچوست امريکا ابداع شد در ابتدا اين ورزش منيتونت نامگذاري شده بود و دليل انتخاب اين نام براي همگان ، نامعلوم بود تحت تاثير محبوبيت فراوان بسکتبال در بين عامه ، مورگان تصميم گرفت براي دانشجويان خود ، ورزشي را به وجود آورد که بازي از روي تور انجامگيرد و از لذتبخش باشد مورگان با استفاده از توئي توپ بسکتبال که بدليل سبکي وزن به دستها آسيب نمي رساند ، بازي را شروع کرد با توجه به اينکه بطور آهسته و کندy. M.c.a آغاز شد ولي طولي نکشيد که در کليه شهر هاي ماسا چوست و نيو انگلاند عموميت يافت .
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اطلاعات بیشتر...
|
تاریخچه ورزش تنیس
۲۸ / ۱ / ۱۳۸۹
تا آنجاكه شواهد تاريخي در اين مورد نشان مي دهد ، ورزش تنيس طي قرون 12 و 13 ميلادي ابتدا در كشور فرانسه ابداع شد. اما ارائه جدی اين ورزش در سال 1872 ميلادي بود که سرگرد هاري جم اين ورزش را در شهر لمينگتن( انگلستان) به مردم معرفي کرد . در آن زمان مقررات و خصوصيات اين ورزش بآنجه اكنون مي بينيم تفاوت بسيار داشت . در سال 1877ميلادي ، اولين بار در دنيا مسابقات تنيس با مقررات و قوانين بخصوصي در زمينهاي تنيس "باشگاه تنيس و كروكت ال انگلند" ويمبلدون برگزار گرديد، محلي كه هم اكنون بزرگترين مسابقات تنيس دنيادر آن برگزار مي شود.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اطلاعات بیشتر...
|
تاریخچه ورزش فوتبال
۲۸ / ۱ / ۱۳۸۹
واژه فوتبال ترکیبی از دو جزء (پا foot) و (توپ ball) می باشد. دو تیم یازده نفر در یک زمین با اندازه های معین، درصدد رساندن توپ به دروازه مقابل اند و هیچ یک از افراد، جز دروازه بانها حق استفاده از دست را ندارند. فوتبالی که امروزه شاهد آن هستیم تاریخی چند هزار ساله دارد. چین، یونان، مصر و روم باستان زادگاه های اولیه فوتبال بوده اند. تحقیقات نشان می دهد که ملل مختلف هزاران سال قبل از میلاد بازیهای شبیه فوتبال داشته اند. کشیشی به نام اشپانوت از اهالی آلمان، پژوهشهایی درباره فوتبال به عمل آورده است. او می گوید: « طبق نوشته های هومر -نویسنده و شاعر یونانی- در قاره گمشده آتلانتیس، ورزشگاه عظیمی بوده که تماشاگران زیادی جهت تماشای توپ گرد در آن جمع می شدند.»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اطلاعات بیشتر...
|
فواید استفاده از دمبل و روشی برای حجم آوردن عضلات ...
۲۸ / ۱ / ۱۳۸۹
فواید استفاده از دمبل :
در متن زیر به دو مورد از مشکلاتـی کـه در مورد تناسب اندام می پرسند، پـاسخ داده
ایم. عده ای این سوال را میپرسند که به هنگام انجام تمرینات ورزشی در مـنـــزل از چه نوع وسیله ای می توانند استفاده کنند و عده ای دیگر سوال میـکـنند که آیا تنها با استفاده از دمبل مــی توانند یکسری حرکات ورزشی کامل را انجام دهند یا خیر
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اطلاعات بیشتر...
|
فواید پیاده روی
۲۸ / ۱ / ۱۳۸۹
پیاده روی ورزشی آرام و کم فشار است که می تواند به شما برای سلامت جسمی و تناسب اندام کمک کند. این یکی از طبیعی ترین انواع فُرم های بدن است.
ورزشی ساده و مطمئن که نیازی به تمرین نداشته و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. در این مقاله قصد داریم فواید پیاده روی را بیشتر برای شما توضیح و شروع یک برنامه پیاده روی را به شما آموزش دهیم
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اطلاعات بیشتر...
|
آشنایی با ورزش یوگا
۲۸ / ۱ / ۱۳۸۹
واژه ی "يوگا" بمعناي "يگانگی" است. يوگا (گونه ای از ورزش است كه بر پايه ی اعتقادي بنـا شـده كـه بـدن و تنـفـس ارتـبـاط تـنـگاتنگي با ذهن و انديشه دارند. با كنترل تنفس و نـگاه داشـتـن بدن در وضعيت هايYoga) ثابت يا همان "آساناس" يوگا در انسان توازن (هارمونی) ايجاد می كند.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اطلاعات بیشتر...
|
فواید ورزش شنا
۲۶ / ۱ / ۱۳۸۹
ورزش شنا يكي از محبوب ترين ورزشها در بين اقشار مختلف مردم است. فردي كه شنا مي كند، نه تنها از اين طريق احساس راحتي و نشاط مي كند بلكه در اثر شنا كردن قابليتهاي جسماني خود را از قبيل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذيري مفاصل شانه و مچ پا افزايش مي دهد. ورزش شنا ورزشي است كه از سن نوزادي تا سن كهنسالي ميتوان آنرا انجام داد و به طور كلي ورزشي است كه هيجان و اضطراب را كاهش داده، عضلات را قوي و محكم كرده و بدن را نرم و انعطاف پذير مي سازد و باعث مي شود كه فرد انرژيي بيشتري براي انجام كارهاي روزانه خود كسب كند.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اطلاعات بیشتر...
|
مسابقات قویترین مردان کشور
۲۶ / ۱ / ۱۳۸۹
رييس باشگاه مركزي شركت ملي نفت ايران:
شركت ملي نفت ايران آمادگي ارائه تيم براي مسابقات قوي ترين مردان كشور را دارد
رييس باشگاه مركزي شركت ملي نفت، گفت: باشگاه مركزي شركت ملي نفت ايران آمادگي ارائه تيم براي مسابقات قوي ترين مردان فيتنس و آمادگي جسماني در سطح كشوري را دارد.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اطلاعات بیشتر...
|
کفپوشهای ورزشی
۴ / ۱۱ / ۱۳۸۸
درمیان اجزاء وبخش های مختلف اماکن وسالن های سرپوشیده ورزشی،کفپوش هااز اهمیت ویژه ای برخوردارند.این اهمیت به جائی رسیده است که طراحی ،احداث،اجرا ونگهداری کفپوش سالن های سرپوشیده ورزشی ،به یک تخصص تبدیل شده است.این زمینه،منجر به ظهور انواع شرکت های تخصصی کفپوش ورزشی در سطح جهان گردیده است.این شرکت ها ،محصولات خود را بر اساس استانداردهای موجود معرفی می کنند وبرای بازاریابی،تلاش می کنند تا درباره رعایت استانداردها و شاخص های علمی در تولید،مشتریان خود رامتقاعد سازند.این رقابت وتلاش های علمی وتحقیقاتی در این حوزه،زمینهء ظهور محصولات متنوع وبعضا جدیدی را فراهم نموده است که هریک برای جلب نظر مصرف کنندگان ،به ویژگی های خاص تری مجهز می شوند.نظر به اهمیت موضوع و زمینه های اثر گذار این بخش در ورزش های قهرمانی وهمگانی ،در ادامه به بررسی ابعاد فنی وتخصصی کفپوش های ورزشی داخل سالن می پردازیم.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اطلاعات بیشتر...
|
گروه بندی ورزشهای جهان
۹ / ۱۰ / ۱۳۸۸
این تقسیم بندی بر اساس چگونه بازی کردن است ودر این بین بسیاری از ورزشها وجود دارند که به آن پرداخته نشده از جمله ورزشها وبازیهای بومی محلی ، مارا در تکمیل این مقاله یاری فرمائید
|
|
|
|
|
|
|