راهنمای خرید توپ جیم بال Fitness

توپ جیم بال که با نامهای دیگری نظیر سوئیس بال, توپ ایروبیک, توپ پیلاتس، فیزیوبال و… نیز نامیده می شوند, توپهایی می باشند که از مواد الاستیکی و در قطر های بین 35 تا 85 سانتیمتر ساخته می شوند. خرید توپ جیم بال توصیه هر مربی تناسب اندام است. این توپها, بسیار سبک و با دوام هستند که ورزش کردن با آن بسیار راحت می باشد و در ورزش هایی مانند یوگا، ایروبیک, پیلاتس و تناسب اندام و همچنین در درمان، ریکاوری بعد از مصدومیت و توانبخشی استفاده می شوند. توپ های ایروبیک مرغوب، از جنس وینیل هستند و البته مدل لاستیکی آنها نیز وجود دارد. مزیت اصلی تمرین با این توپها در این است که در زمان تمرین با این توپها عضلات زیادی از بدن بمنظور متعادل نگه داشتن درگیر می شوند. توپ جیم بال به شما کمک می کند تا حرکات متنوعی را با آن انجام دهید. این توپ برای تقویت عضلات کل بدن، انجام حرکات کششی، ایجاد هماهنگی و تعادل بین اندامهای مختلف بدن و حتی در فیزیوتراپی نیز کاربرد دارد. توپ جیم بال Fitness وسیله ای سبک و با دوام است که ورزش کردن با آن بسیار راحت است. این توپ در ورزش هایی مانند یوگا و پیلاتس، ایروبیک و تناسب اندام و همچنین در درمان، ریکاوری بعد از مصدومیت و توانبخشی مورد استفاده قرار می گیرد.

   پیش از شروع انجام تمرینات حتما بدن خود را گرم کنید. اگر بعد از تمرینات شکم حداقل 20 دقیقه ورزش هوازیانجام دهید حرکات بسیار موثرتر خواهند بود.

 جنس توپ جیم بال Fitness از لاستیک نرم و برای راحت باد کردن این وسیله همراه با آن یک پمپ باد به همراه شیلنگ رابط قرار دارد. توپ جیم بال Fitness با توجه به فرم کروی بودن از ارگونومی خوبی برخوردار بوده و براحتی در منزل مورد استفاده اعضای خانواده قرار می‌گیرد. توپ ایروبیک ( جیم بال ) در اندازه‌های مختلفی تولید گردیده که این محصول با سایز متوسط از مقاومت خوبی برخوردار است با این حال باید از وسایل نوک تیز، داغ و منابع حرارتی دور نگه داشته شود همچنین براحتی قابل شستشو است. این مدل توپ جیم بال Fitness یکی از بهترین پیشنهادهای تک رزم به ورزشکاران و علاقمندان به ورزش است، چرا که در کنار طراحی و فرم زیبا از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده که برای انجام حرکات مختلف ورزشی در فضای باز و سالن مناسب است و محصول تایوان می باشد. برای تمرین با توپ جیم بال ممکن است احتیاج به دمبل ، زیرانداز یا مت یوگا و حلقه یوگا و … داشته باشید.