رولر شکم یا Ab Roller مانند پارالل یا بارفیکس یکی از تجهیزات ورزشی برای تقویت عضلات شکمی است که در مسیر تمرینات برای بهبود تمرینات شکمی مورد استفاده قرار می گیرد. چرخ شکم یک وسیله ورزشی است که از یک میله ی استوانه ای شکل به همراه یک یا دو عدد چرخ برای حفظ تعادل مناسب در حین اجرای حرکت تشکیل شده است. نکته مثبت در هنگام استفاده از این وسیله برای انجام تمرینات شکمی این است که باعث می شود عضلاتی همچون، عضلات بازو، کمر و گردن نیز شروع تقویت شوند. میزان اثر بخشی تمرین با رولر شکم به قدری بالاست که ورزشکاران رشته های بدنسازی از آن برای سفت کردن و ساختن شکم Six pack (6 تیکه) استفاده می کنند. رولر تناسب اندام دو چرخ یکی از بهترین تجهیزات ورزشی برای انجام تمرین در منزل است. طراحی این وسیله به شکلی است که در هنگام تمرین تاثیر مستقیمی بر روی عضلات شکم و کمر دارد.

رولر Roller یا چرخ شکم یک انتخاب خوب برای افرادی است که به دنبال زیباسازی میان تنه خود هستند که باعث ایجاد سیکس پک در بدن شما شده و عضلات شکم و ناحیه ابدومنیال را تقویت و مقاوم می‌کند.

یکی از ساده‌ترین روش تمرین دادن شکم ، دست و پا استفاده از رولر تناسب اندام ( غلتک لاغری ) است. امروزه رولر تناسب اندام یکی از لوازم ورزشی بسیار مفید در تناسب اندام و تقویت عضلات ماهیچه شکم پشت بازوها و شانه ها حتی پا می‌باشد. تمرین با غلتک لاغری بسیار ساده و قابل اجرا برای افراد ناتوان و معلول نیز می باشد به گونه ای که با دستانتان دو میله اطراف غلتک را گرفته و زانو و نوک انگشتانتان را بر روی زمین قرار بدهید. در حالت ابتدا دستانتان را صاف نگه دارید و غلتک باید روبروی و موازی شانه هایتان باشد و به آرامی غلتک را به جلو حرکت دهید و تا حدی که دستانتان تقریبا در راستای بدنتان باشد و دوباره به حالت قبل برگرید. جنس رولر تناسب اندام دو چرخ معرفی شده در این بخش از پلاستیک مرغوب و نشکن بوده که از کیفیت و دوام خوبی بهره می برد و در قسمت دسته آن برای جلوگیری از آسیب به کف دست از یک پوشش نرم استفاده شده است. این وسیله را به‌راحتی می‌تواند در خانه و یا باشگاه مورد استفاده قرار داد و حتی با خود حمل کرد. رولر تناسب اندام دو چرخ برای تمامی سنین قابل استفاده است و هیچ گونه محدودیتی ندارد و تنها به نیرو و توان عضلات ورزشکار بستگی دارد. همچنین این غلتک تناسب اندام ساخت کشور تایوان می باشد و در آخر می‌توان گفت تمام ویژگی‌های ذکر شده در کنار طراحی زیبای این محصول، آن را به انتخابی مناسب برای شما تبدیل خواهد کرد.

 روکش فومی دسته ها، موجب جذب تعریق شده و مانع از لیز خوردن در هنگام تمرین می‌شود.
این چرخ تمرین با داشتن دو چرخ، فشار بیشتر همراه با رفت و برگشت سریعتر را فراهم می کند.
رولر شکم دوچرخ عضلات شکم را تقویت می‌کند و موجب چربی سوزی و صاف شدن شکم می‌شود.
با این چرخ تمرین می‌توان حرکات کششی برای گرم کردن بدن، ریلکس کردن بدن و تقویت عضلات بدن را انجام داد.
این چرخ شکم موجب کاهش کوفتگی بدن شده، دردهای عضلانی را تسکین می دهد و باعث افزایش گردش خون در بدن می‌شود.
با این چرخ می‌توان عضلات کمر، شانه، بازوها و سینه را تمرین دارد.
این روار شکم وزن سبکی دارد، جای زیادی اشغال نمی‌کند بنابراین می‌توانید هرجایی مانند پارک، باشگاه، سفر و. . به همراه خود داشته باشید و استفاده نمایید.
زیرانداز آن، به زمین چسبندگی بالا دارد و در حین تمرین با چرخ تکان نمی‌خورد