راهنمای خرید طناب بتل روپ 50 میل 12متری آپادانا

بتل روپ یکی از ورزش های آمادگی جسمانی ارتش است که ساختار بسیار ساده ای داشته و متشکل از یک طناب ضخیم  بلند و یک قلاب بوده که در محلی محکم نصب شده و یک سر طناب از داخل قلاب عبور داده شده و به دو تکه مساوی تقسیم می شود که امروزه به باشگاه های ورزشی به عنوان یک ورزش جدید و کارآمد راه پیدا کرده است، متراژ طناب مورد استفاده در این ورزش با توجه به شرایط مکان و ورزشکاران انتخاب می شود. همانطور که از نام لاتین آن مشخص است این وسیله ورزشی برای مبارزه در ارتش ها مورد استفاده بوده و در رشته هایی مانند MMA نیز کاربرد دارد. طناب بتل روپ 50 میل 12متری آپادانا بسیار مناسب برای تقویت مستقیم عضلات دست ها، بازوها و سرشانه می باشد و بطور عموم برای کل بدن است و همچنین ورزش با طناب بتل روپ باعث کالری سوزی و گردش خون بالا می شود که علاوه بر آمادگی جسمانی باعث تناسب اندام و از بین رفتن چربی های اضافی بدن در مدت زمان کوتاه نیز می شود. همچنین تمر ین با طناب بتل روپ 50 میل 12متری آپادانا جزو ورزش های کم هزینه، سودمند و موثر است که در هر دقیقه حدود 11 کالری می‌سوزاند و در جدول تندرستی بالاتر از دویدن قرار دارد. یکی از موارد خوب در استفاده از طناب گرفتن پنجه ها می باشد که سعی در نگاه داشتن و تعادل در حرکات طناب است زیرا حرکات طناب تا حدودی نا مشخص بوده و در نگهداری از آن باید سرعت عمل و قدرت داشته باشید و می توانید در هنگام ورزش با این طناب از حرکات نمایشی نیز استفاده کنید تا انگیزه شما ، هیجان بیننده بالاتر برود و روند تکراری به خود نگیرد.

طناب بتل روپ 50 میل 12متری آپادانا معرفی شده در این بخش از مرغوب ترین الیاف ابریشم بافته شده و محصول ایران می باشد و در متراژ های مختلف نیز قابل سفارش است. این محصول دارای ۱۲ متر طول و ۵۰ میلی متر قطر می باشد.

فواید تمرین با طناب بتل روپ 50 میل 12متری آپادانا

تنظیم آسان شدت و قدرت Battle Rope

هنگامی کار با وسیله‌های باشگاه برای زدن وزنه‌های سنگین‌تر یا سبک‌تر باید ورزش را قطع کرده و وزنه‌ها یا دمبل‌ها را کم یا زیاد کنید و دوباره ورزش را از سر بگیرید. اما هنگام ورزش با بتل روپ کافی است فاصله خود را از محل اتصال بتل روپ دور یا نزدیک کنید. با نزدیک شدن به محل اتصال سختی طناب بیشتر شده و حرکت‌دادن آن سخت‌تر و ورزش سنگین‌تر می‌شود. با دور شدن از محل اتصال حرکت طناب راحت‌تر شده و ورزش سبک‌تر می‌گردد. می‌توان بدون هیچ وقفه‌ای سختی و شدت ورزش را با تغییر فاصله و طول طناب، تنظیم کرد.

افزایش سلامت قلب و عروق

اگر فقط بر روی افزایش حجم عضلات خود تمرکز کنید، ممکن است سلامت قلب و عروق خود را فراموش کنید. بتل روپ باعث افزایش سلامت قلب و رگ‌های بدن می‌گردد. تمرین با این طناب تپش قلب شما را مانند ورزش‌های هوازی افزایش داده و عضلات قلب شما قوی‌تر می‌گردد. دویدن و پیاده‌روی سنگین ممکن است روی زانوها، ستون فقرات و لگن شما تأثیرات منفی بگذارد. کار با بتل روپ یک جایگزین مناسب برای این ورزش‌ها و درعین‌حال تقویت‌کننده سیستم قلب و عروق بدن است، درحالی‌که بر روی مفاصل تأثیر مخربی ندارد.

بتل روپ قسمت‌های ضعیف بدن را قدرتمند می‌کند

اگر به دنبال افزایش قدرت زانوها، پاها، لگن یا مچ خود هستید، بتل روپ یکی از بهترین راه‌حل‌ها است. بتل روپ تمام بدن شما را ورزش می‌دهد. هر بار که موجی در طناب ایجاد می‌کنید، نیرویی ایجاد می‌کنید که به بازوها منتقل می‌شود و در بدن شما حرکت می‌کند. می‌توانید مطمئن باشید که قسمت‌هایی از بدن که کمتر به کار گرفته می‌شوند نیز تمرین داده می‌شوند.