ورزش دارت را باید یکی از شاخههای ورزش و حتی آمادگی نظامی دانست که به نوعی آن را یک هنرمیدانند: هنر پرتاب دارت.صفحهی دارت هم از حلقههایی رنگی با ضخامت یکسان در فاصلهی مشخصی از هم قرارگرفتهاند، تشکیل شده است. هر کدام از این حلقهها امتیاز مشخصی دارد و باپرتاب دارت به سمت هرکدام از این حلقهها و اثابت با هدف، امتیاز مخصوص به آن حلقه را کسب خواهید کرد.برای پرتاب دارت اگر با دست راست پرتاب میکنید پای راست را جلو بگذارید و اگر با دست چپ، پای چپ جلو قرار میگیرد. هیچگونه احتیاجی به قدرت یا سرعت ندارید اما در عوض دقت لازم است. در بین بازیکنان حرفهای هر کس به طرز دلخواه و هر طوری که راحت تر است دارت را میگیرد، ولی متداول آن را در متن زیر میبینید:
با بند اول انگشت اشاره تعادل دارت را پیدا کنید.
باشکم انگشت شصت دارت را مهار کنید.
با انگشت وسط انگشتهای دیگر راپشتیبانی کنید.