دستگاه پرش ارتفاع موجب کشیدگی کلیه عضلات و افزایش قد می گردد.
نحوه استفاده از دستگاه: پرش ارتفاع بدین ترتیب است در محل ایستاده و یک دست را تا آنجا که می توانید بالا ببرید. این حرکت باعث کشیدگی عضلات دست و زیر بغل می گردد. سپس زانو های خود را خم کنید و به طرف بالا بپرید و سعی کنید توپ ها را لمس کنید. این دستگاه باعث کشیدگی کلیه عضلات شده و باعث افزایش قد نیز می گردد.
دستگاه بدن سازی پرش ارتفاع برای افراد میانسال، جوانان و نوجوانان مناسب می باشد.