انجام تمرینات بالاتنه راهی خوب برای تراشیدن و شکلدادن کمر، شانهها و عضلات شکم است و همچنین میتواند مانع از داشتن بازوهای شل شود. با انجام فعالیتهای کششی و قدرتی میزان عضله بدن شما نسبت به چربی افزایش مییابد و قدرت بدنیتان بیشتر میشود. البته فراموش نکنید به جز داشتن برنامهی صحیح و تمرینات منظم در طول هفته، عامل بسیار مهمی که برای دستیابی به تناسب اندام به شما کمک میکند، انتخاب تمرینات صحیح است.
یکی از بهترین ابزار ورزش بدنسازی و پرورش اندام بهخصوص در رشته ژیمناستیک استفاده از میله بارفیکس (Pull up Bar) است. ورزشکاران به بارفیکس لقب «پادشاه تمرینات پشت» را دادهاند. معمولاً به دلیل ضعف عضلات بالاتنه، شانهها و سپس عضلات سینه دچار افتادگی میشوند و در نهایت منجر به ناهنجاری ستون فقرات و گوژپشتی میگردد اما انجام حرکت بارفیکس با تقویت عضلات پشت و بالاتنه از عارضههای ستون فقرات مثل تحدب بیش از حد آن و گوژپشتی جلوگیری میکند. مزیت میل بارفیکس چند منظوره Door Gym نسبت به مدلهای مشابه، وجود کش ورزشی دسته دار در داخل بسته بندی می باشد.
میل بارفیکس چند منظوره Door Gym معرفی شده در این بخش یک میل بارفیکس بسیار مقاوم بوده که تنها یک کیلوگرم وزن دارد و از طرفی می تواند وزن نسبتا خوبی را تحمل کند. ابعاد این میله طوری طراحی شده است که به راحتی برای قرارگیری بین هر چارچوبی قابلیت بزرگ و کوچک شدن دارد. جنس استیل این میله باعث جلوگیری از زنگ زدن آن میشود و شما به راحتی بعد از ورزش میتوانید آن را تمیز کنید. دستگیرههای پلاستیکی تعبیه شده در دو طرف این میله به شما امکان قرارگیری راحتتر و ایمنتر دست را در دو طرف میله میدهد. ابعاد میل میل بارفیکس سه لول سر گرد تایوانی به شما این اجازه را می دهد تا این میله را روی چارچوب هایی با عرض 75 تا 90 سانتیمتر نصب کنید. علاوه بر این دستگیرههای اسفنجی به شما کمک میکند در هنگام ورزش و هنگام استفاده از آن کمتر احساس خستگی کرده و مدت زمان بیشتری ورزش کنید. همراه این میله بارفیکس 2 عدد کش 50 سانتی متری ، 2 عدد دستگیره ، 2 تیغه نگهدارنده کمکی و گیره فلزی با پیچ و واشر ارسال میشود تا شما بتوانید آن را به چارچوب در وصل کنید. ویژگی دیگری که این میل بارفیکس دارد چند منظوره بودن آن است ، یعنی شما می توانید با این میل بارفیکس انواع حرکات تمرینی با کش را اجرا نمایید. این میل بارفیکس دارای دستگیره بوده و جنس فوم این دستگیره ها از چسبیدن دست به میل بارفیکس جلوگیری میکند. همچنین وقتی دمای محیط سرد است ، این دستگیره ها بهخاطر جنسشان گرمتر از دمای محیط اند و این وضعیت بهتری را برای هر کاربر فراهم میکند. نصب این میل بارفیکس با توجه به دستههای محکم آن کاملا امن بوده و برای تحمل وزن یک شخص طراحی شده است. این ویژگی در کنار سایر ویژگیهای مذکور این وسیله ورزشی را بسیار مناسب افرادی میکند که مایلند در منزل یا محل کار خود به انجام تمرین بارفیکس مبادرت ورزند. این مدل میل بارفیکس چند منظوره Door Gym یکی از بهترین پیشنهادهای تک رزم به ورزشکاران و علاقمندان به ورزش است، چرا که در کنار طراحی و فرم زیبا از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده که برای انجام حرکات ورزشی مناسب است و محصول تایوان می باشد.