یکی از معمول ترین روش ها در سرد کردن محل آسیب دیده استفاده از بسته های یخ خرد شده بر روی آن می باشد. برای این کار مقداری یخ خرد شده را بر روی محل آسیب می بندیم.
یکی از وسایلی که در این راه می تواند موثر باشد استفاده از رول های فلکسی رپ Cramer می باشد.

ویژگی های رول فلکسی رپ Cramer

این رول ها دارای 10 سانتی متر عرض و 190 متر طول می باشد. از خاصیت مهم آن ها فشار مناسب وارد کردن بر روی محل آسیب دیده می باشد.
خاصیت کشسانی این پلاستیک ها، پاره شدن راحت آن ها و مقرون به صرفه بودن از لحاظ قیمت باعث محبوبیت این محصول شده است.
در سایت فروشگاه ورزشی اسپرت کالا این محصول با رنگ بندی متنوع بی رنگ، آبی و قرمز که از جنس سلفون با کیفیت تولید شده است، موجود می باشد.