بدنسازی یا زیبایی‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد. ورزش بدنسازی از رشته های پرطرفدار در کشور می باشد. بدنسازی بخصوص در میان جوانان طرفداران زیادی دارد. این ورزش کامل ترین ورزش دنیا و جزء اساسی پیشرفت در سایر رشته ها می باشد و برای این که در بدنسازی رشد کنید باید به چهار اصل اساسی در این ورزش ، که هر یک از این اصل ها خود جزئیات ریزتری دارد ، توجه کنید. این 4 اصل مهم شامل : تغذیه اصولی ، تمرین صحیح ، استراحت به میزان کافی و تمرکز کافی می باشند. اگر به اصول ذکر شده کم توجهی شود ، قطعا پیشرفت کمتری خواهید داشت ، افرادی که می خواهند در این ورزش موفق باشند باید برای هر کدام از اصول یاد شده برنامه ریزی دقیقی داشته باشند.

مشخصات دستگاه رک اسکات با سیم کش هیرو :

یک دستگاه چند کاره است که با آن می توان تمام حرکات سیم کش و هالتر را انجام داد. در واقع شما با این دستگاه یک باشگاه کامل را دارید.

تمام حرکات سیم کش از جمله قایقی، جلو بازو، پشت بازو، لت، کراس، کراس تک دست، بارفیکس و کار با وزنه های سنگین با این دستگاه میتوانید انجام دهید.

اکسسوری های قابل اتصال به رک اسکات هیرو با سیم کش:

نیمکت مدرج:

با قابلیت تنظیم شیب دستگاه برای حرکات پرس بالا سینه، زیر سینه و سینه و هم چنین تنظیم مدرج کفی دستگاه دارای محفظه قرار گیری اکسسوری

جلو ران و پشت ران:

جهت تقویت عضلات چهار سر ران و عضلات پشت ران با قابلیت تنظیم ارتفاع قسمت های فومی، دارای ضربه گیر در انتهای سیکل حرکت

فلای ( پروانه):

این دستگاه جهت فرم بخشیدن به عضلات دلتوئیدی سینه طراحی گردیده است. یکی از بهترین ابزارهایی که بدین منظور طراحی شده و با اولین استفاده تفاوت را خواهید دید.

جلو بازو لاری:

طراحی این دستگاه متناسب با بدن صورت گرفته و کفی چرمی دستگاه مدرج و قابل تنظیم با موقعیت دلخواه فرد می باشد.

پرس پا:

پرس پا با ظرفیت 180 کیلوگرم جهت تقویت عضلات پا