ست کتل بل پرو آیرون PRO IRON یکی از بهترین ست‌های کتل بل موجود در بازار بوده که دارای کیفیت ساخت عالی و از برندهای انگلیسی می باشد، این ست حرفه‌ای دارای رویه‌ای نرم و با کیفیت بوده که دارای وزن‌های ۲/۴/۶/۸/۱۰ کیلوگرم می باشد و قابل استفاده برای تمامی ورزشکارارن حرفه‌ای و مبتدی است.
بدنه‌ این کتل بل، به طور موثری از بروز صدمات احتمالی مبتدیان جلوگیری می‌کند. درون کتل بل پرو آیرون PRO IRON با براده آهنی گرد پر شده است که به آرامی می‌چرخد. با کمک این محصول می‌توانید سیستم عضلانی و قلبی خود بهبود بخشید و قدرت، استقامت، چابکی و تعادل خود را نیز افزایش دهید.

نحوه‌ی صحیح گرفتن و نگه داشتن کتل بل

پس از بررسی تمرین‌ها و تاثیراتی این وزنه بر روی بدن شما می‌گذارد، نوبت به آگاه شدن در رابطه با نحوه‌ی گرفتن و نگه‌داشتن کتل بل می‌رسد؛ این موضوع از اهمیت بالایی برخوردار است چرا که اگر شما لوازمی که در تمرینات بدنسازی مورد استفاده قرار می‌گیرد را به نحوه‌ی اشتباه نگه دارید، برای شما مشکلاتی را به وجود می‌آورد.

نحوه‌ی گرفتن این وسیله را می‌توان در سه نوع مختلف دسته بندی کرد؛ اولین حالتی که شما می‌توانید کتل بل را نگه دارید، به این صورت است که با دست راست گوشه‌ی بالایی و چپ و با دست چپ، گوشه‌ی بالایی راست آن را بگیرید و با استفاده از شست و دیگر انگشت‌ها، دسته را بگیرید و فعالیت مدنظر خود را انجام دهید.

اگر شما تصمیم دارید که اسکات بالا سر را با این وسیله انجام دهید، باید به نحوه‌ی دیگری آن را در دست بگیرید؛ باید این وزنه را روی زمین گذاشته به طوری که دستگیره‌ی آن رو به بالا قرار بگیرد و سپس با دست راست وسط دسته را بگیرید و به تمرین موردنظر بپردازید.

در اکثر تمرین‌هایی که با آن انجام می‌شود، شاهد آن هستیم که دسته را با دو دست می‌گیرند و دست‌ها در این حالت کنار یکدیگر قرار می‌گیرند و شست و دیگر انگشت‌ها نیز به دور دسته محکم می‌شوند تا شما تمرین‌های که باید را، انجام دهید.

لازم به ذکر است که توجه به نحوه‌ی نگهداری این وزنه بسیار اهمیت دارد و اگر اشتباهی انجام دهید، ممکن است به قسمت‌های مختلفی چون شانه، کمر، پا و دیگر بخش‌های بدن آسیب‌های جدی وارد کند؛ بنابراین تا زمانی که نحوه‌ی صحیح استفاده از این وسیله را به درستی نمی‌دانید، به انجام تمرین با آن نپردازید.

در آخر باید گفت که اگر قصد دارید ورزشی چون بدنسازی را انجام دهید، حتما از وسیله‌ای چون کتل بل استفاده کنید و یک تمرین لذت بخش را برای خود رقم بزنید؛ امیدواریم که این مطلب توانسته باشد به خوبی این وزنه را برای شما معرفی کرده باشد تا شما بدون پیش آمدن مشکلی از آن استفاده کنید.

مشخصات ست کتل بل پرو آیرون PRO IRON

• مواد: پلی وینیل کلراید
• کشور صاحب برند: انگلستان
• وزن ها: ۲-۴-۶-۸-۱۰ کیلوگرم هر کدام یک عدد
• ساخته شده از رویه نرم و با کیفیت
• دارای ۱ سال گارانتی
• سایر ویژگی‌ها: قابل حمل، ارگونومیک، بدون لغزش
• با کیفیت و خوش ساخت
• دارای دسته‌های ضدلغزش
• تحت لیسانس انگلستان
• ساخت چین