انتخاب صحیح یک طناب مناسب در میزان عملکرد فرد طناب زن اهمیت بسزایی دارد. عواملی مانند نوع دسته، جنس طناب و سنگین بودن یا نبودن دسته و طناب. اولین نکته‌ای که در خصوص ویژگیهای طناب ورزشی استاندارد و حرفه‌ای باید مورد توجه قرار گیرد، طول طناب است که حدودا باید ۹۰ سانت بیشتر از قد شخص در نظر گرفته شود. مثلا اگر قد شما ۱۷۰ سانتیمتر است طول کلی طناب باید در حدود ۲۶۰ سانتیمتر باشد. بطوریکه وقتی وسط آن را در زیر یکی از پاهای خود قرار می‌دهید، دسته‌های آن تا زیربغل و مقابل سینه شما باشند. از مزایای تمرین با طناب قدرتی Heavy مدل 4702 می‌توان به هماهنگی بین اعضای بدن، افزایش چابکی، کارکرد بهتر عضلات پا، سرعت و استقامت کلی بدن اشاره نمود.

طناب قدرتی Heavy مدل 4702 یا طناب سنگین معرفی شده در این بخش دارای یک طراحی زیبا و مدرن که دارای 3 ضخامت متفاوت می باشد. جنس طناب، این طناب قدرتی Heavy فوم طرح ابریشم و بافته شده است که از کیفیت خوبی بهره می برد و دسته های آن پلاستیک با پوشش اسفنجی بوده و به صورت پیچی می باشد که داخل دسته دارای بلبرینگ و قابلیت ریگلاژ نیز وجود دارد. جنس طناب بگونه ای بوده که باعث سنگینی و قدرتی شدن طناب شده است. حالت طناب در این محصول طوری است که در جهت ایجاد تعادل و وزن برای بهتر طناب زدن و همچنین استحکام بیشتر طناب به جهت سایش با زمین می باشد همچنین چون این طناب سنگین است ، باعث تقویت مچ دست ، ساعد و شانه می شود و مزیت اصلی این طناب سنگین ، توزیع مناسب وزن به طور کاملاً یکنواخت در کل محصول است. طناب قدرتی Heavy با 2.7 متر طول این امکان را به شما می‌دهد که بتوانید طول آن را تغییر دهید. طناب قدرتی Heavy دارای کیفیت مناسب برای برگزاری مسابقات طناب زنی است، همچنین وسیله‌ای مناسب برای استفاده‌ی ورزشکاران بوده و ساخت کشور تایوان می باشد و در آخر می‌توان گفت تمام ویژگی‌های ذکر شده در کنار طراحی زیبای این محصول، آن را به انتخابی مناسب برای شما تبدیل خواهد کرد.

اگر به ورزشهای هوازی علاقه مندید، به شما توصیه میکنیم تمرین با استپ ورزشی، نردبان چابکی، بتل روپ، جامپ باکس و بوسوبال را در برنامه ورزشی خود بگنجانید.

چه کسانی نباید طناب بزنند؟

 افرادی که چاقی بیش از حد و وزن بالایی دارند.
افرادی که به نرمی استخوان یا پوکی استخوان مبتلا هستند.
افرادی که درد در ناحیه زانو و کمر دارند باید از طناب زدن پرهیز کنند.
خانم‌های باردار تا جای ممکن بهتر است از انجام این حرکت ورزشی دوری کنند.
افرادی که جراحی بخصوص در ناحیه کمر و زانو داشته‌اند و پروتزهای مصنوعی دارند ضروری است با احتیاط بیشتری به این ورزش بپردازند.
افرادی که به هر علتی در هر یک از قسمت‌های بدن مشکل ارتوپدی دارند.