ابعاد این دستگاه
طول ۱۸۰
عرض
ارتفاع
فضای مفید این دستگاه برای حرکت
طول
عرض
با این دستگاه میتوانید حرکت های زیر را با آن انجام دهید .
پرس سینه دست باز
پرس سینه دست جمع
با تنظیم نشیمن گاه حرکت بالا سینه
فلای سینه دست باز
فلای سینه دست جمع
کشش عمود از جلو
کشش عمود از پشت
قایقی از جلوی دستگاه
جلو بازو لاری سیم کش
حرکت جلو بازو با دسته صاف و طناب از رو به روی دستگاه بصورت نشسته
جلو بازو لاری با دمبل
جلو بازو ایستاده
پشت بازو ایستاده با دسته صاف
پشت بازو ایستاده با طناب
جلو ران نشسته
پشت ران ایستاده
داخل ران با مچ بند با سیم کش
خارج ران با مچ بند با سیم کش
سورینی (عضلات باسن با مچ بند پا سیم کش)
نشر سرشانه از جلو
نشر سرشانه از طرفین
کول کششی
زیر بغل خم کششی
فیس کول با طناب
فیس کول با دسته لت
زیر بغل پلاور سیم کش
شکم سیم کش
پهلو سیم کش