یکی از تجهیزات مهم در تمرینات ورزش های رزمی مانند بوکس ، کیسه بوکس ها می باشند که اهمیت آن از دید هیچ ورزشکاری پوشیده نیست . کیسه بوکس ها از نظر مدل، طرز قرار گیری ، شیوه استفاده و جنس انواع گوناگون دارند مانند کیسه بوکس های آویز، کیسه بوکسهای دیواری و ایستاده. یکی از مدل هایی که در چند سال اخیر مورد استفاده فراوان ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی فارغ از رشته تخصصی ، سن ، جنسیت و . . . قرار گرفته است ، کیسه بوکس و آدمک بوکس ایستاده می باشد . چرا که هم از نظر سهولت نصب و استفاده در مکان های مختلف مانند آپارتمان ها و باشگاه های خصوصی و عمومی  بسیار مناسب می باشند و هم به جهت تقویت ضربات دست و پا قابل استفاده افراد مختلف از کوچک و بزرگ تا زن و مرد قرار می گیرد و از آنجا که نسبت به کیسه بوکس های آویز دارای مزایای زیادی از جمله مونتاژ راحت و قابلیت حمل و نقل آسان می باشد ، بسیار مورد استقبال و علاقه کاربران خانگی و به خصوص نوجوانان و بانوان قرار گرفته است .

طراحی این مدل کیسه بوکس ایستاده کاملا شبیه اندام انسان بوده و به همین دلیل برای ضربات کنترل شده دست و پا بسیار مناسب است. در واقع آدمک ایستاده بوکس شبیه‌سازی حرفه‌ای از یک حریف تمرینی میباشد.
در قسمت پایین دارای یک منبع بوده آبا آب یا ماسه پر میشود. برخی آدمک‌ها قابلیت تنظیم ارتفاع دارند و بعضی دیگر ثابت میباشند. این مدل آدمک بوکس ایستاده برای ضربات نیمه سنگین و سنگین بسیار مناسب است.

نکته :

دقت داشته باشید که برای محافظت دست در برابر آسیب ناشی از ضربات و همچنین افزایش عمر کیسه،

حتماً از دستکش بوکس یا دستکش کیسه استفاده کنید.

جنس آدمک بوکس ایستاده نیم تنه پلی اورتان از پلی اورتان بسیار مرغوب و قسمت اتصال به منبع از لاستیک فشرده قوی و انعطاف پذیر و منبع از جنس پلاستیک می باشد . قسمت منبع با آب یا ماسه پر و سنگین می شود و ارتفاع کل دستگاه از زمین تا بالای کیسه از 150 تا 180 سانتیمتر متغییر می باشد . از آنجا که طراحی ظاهری قسمت تحت ضربه این مدل شبیه به نیم تنه انسان می باشد ، جهت ضربات کنترل شده دست و پا در تمام رشته های رزمی بسیار مطلوب می باشد . آدمک ایستاده نیم تنه پلی اورتان ساخت کشور تایوان با کیفیت بسیار بالا و در بسته بندی کارتن می باشد . این کیسه ایستاده برای گروه سنی جوان و بزرگسال حرفه ای با ضربات نیمه سنگین و سنگین و به ویژه ورزشکاران و علاقمندان به رشته تکواندو توصیه می شودش