یکی از ورزش‌های پرطرف‌دار در بین افراد از کودک تا افراد مسن دوچرخه‌سواری است. این ورزش با مزایای فراوانی که دارد گاهی به دلایلی مانند شرایط زمانی، مکانی و همچنین شرایط جوی تا حدی برای برخی افراد قابل انجام نمی‌باشد. افراد با استفاده از دوچرخه ثابت خانگی تایتان فیتنس مدل 95000 می‌توانند در منزل تمرینات دوچرخه‌سواری خود را انجام دهند. این دستگاه دارای امکانات بسیاری است که افراد را در تمرین بهتر و مفیدتر کمک می‌کند.

مشخصات دوچرخه ثابت خانگی تایتان فیتنس مدل 95000

مگنتی

رکاب بنددار

نمایشگر LCD

حسگر ضربان قلب

امکان تنظیم مقاومت پدال‌ها

تنظیم عمودی و افقی صندلی

وزن دستگاه :36.5 کیلوگرم

ابعاد دستگاه :105x60x140 سانتی‌متر

نمایش سرعت، مسافت، کالری و ضربان قلب

دوچرخه ثابت خانگی تایتان فیتنس مدل 95000 نمونه ای دیگر از دوچرخه های ثابت چینی میباشد. این مدل دوچرخه ثابت خانگی عملکردش مگنتی است به صورتی که یک پیچ  مدرج تغییر و تنظیم مقاومت نیز روی ستونی که نمایشگر و دسته‌ها است قرار دارد که به واسطه چرخاندن، مقاومت یا سختی پدال زدن را بر شما سخت یا آسان خواهد کرد. فلایویل 6 کیلویی، چرخ دار، حسگر ضربان قلب، شیار قرار دادن گوشی روی نمایشگر و نمایشگر LCD که سرعت، مسافت، کالری و ضربان قلب را نمایش میدهد.

اگر دوچرخه ثابت پیشرفته تر و با تحمل وزن بالاتر می خواهید وارد صفحه دوچرخه ثابت باشگاهی شوید.

مزایای تمرین با استفاده دوچرخه ثابت

تمرین با دوچرخه ثابت یک نوع ورزش هوازی است و باعث تقویت سیستم قلبی و عروقی بدن می‌شود که باعث بهبود جریان خون و اکسیژن‌رسانی در بدن می‌شوند. بهبود گردش خون در بدن باعث سطح قند خون بهبودیافته، یک سیستم ایمنی قوی تر، سطح استرس کمتر، بهبود حافظه و عملکرد مغز و … می‌شود.

کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2

زمانی که ورزشکار در حال انجام تمرینات استقامتی مانند تمرین با دوچرخه ثابت است، عضلات از گلوکز موجود در بدن استفاده می‌کند که این عاملی برای کاهش قند خون است. همچنین در طی تمرینات هورمون انسولین در بدن ترشح می‌شود که در افراد دیابتی این عامل به‌درستی انجام فعالیت نمی‌کند و باعث بروز مشکل در افراد می‌شود. تمرینات استقامتی این‌چنینی باعث تنظیم طبیعی سطح انسولین و در نتیجه سطح قند خون می‌شود.

افزایش شادابی و امید به زندگی

دیگر هورمونی که در زمان تمرین ترشح می‌شود اندورفین و سروتونین است که باعث افزایش شادابی، بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس می‌شود. این در حالی است که موارد ذکر شده از عوامل مهم در روحیه زندگی است و می‌تواند در بهبود شرایط روحی و امید به زندگی در افراد به‌ویژه افراد میان‌سال و کهن‌سال بسیار مؤثر باشد.