دوچرخه ثابت خانگی تایتان فیتنس کد 159

یکی از ورزش‌های پرطرف‌دار در بین افراد از کودک تا افراد مسن دوچرخه‌سواری است. این ورزش با مزایای فراوانی که دارد گاهی به دلایلی مانند شرایط زمانی، مکانی و همچنین شرایط جوی تا حدی برای برخی افراد قابل انجام نمی‌باشد. افراد با استفاده از دوچرخه ثابت خانگی تایتان فیتنس مدل 89503 می‌توانند در منزل تمرینات دوچرخه‌سواری خود را انجام دهند. این دستگاه دارای امکانات بسیاری است که افراد را در تمرین بهتر و مفیدتر کمک می‌کند.

مشخصات دوچرخه ثابت خانگی تایتان فیتنس مدل 89503

مگنتی

رکاب‌های بنددار

نمایشگر: LCD

فلایویل: 4 کیلوگرمی

امکان تنظیم مقاومت

حسگر ضربان قلب

صندلی چرمی و راحت

وزن دستگاه :39 کیلوگرم

ابعاد دستگاه :157x72x116 سانتی‌متر

نمایش سرعت، ضربان قلب، مسافت، مصرف کالری و ضربان قلب

دوچرخه ثابت خانگی تایتان فیتنس مدل 89503 یکی از انواع دوچرخه های ثابت پشتی دار میباشد. این مدل دوچرخه ثابت خانگی عملکردش مگنتی است به صورتی که یک پیچ  مدرج روی ستون دستگاه قرار دارد که به واسطه چرخاندن، مقاومت یا سختی پدال زدن را بر شما سخت یا آسان خواهد کرد. اگر مقاومت را افزایش دهید، مگنت‌های دور دیسک افزایش می‌یابند، و اگر از مقاومت کم کنید، مگنت‌ها آزاد می‌ شوند و رکاب زدن آسان تر می‌‌شود. تحمل وزن این دستگاه 120 کیلوگرم میباشد و صفحه نمایش آن از نوع LCD است که روی آن سرعت، ضربان قلب، مسافت، مصرف کالری و ضربان قلب را نمایش میدهد. فلایویل (چرخ لنگر) 4 کیلویی، چرخ، رکاب‌های بنددار، صندلی تنظیم پذیر در جهت افقی از دیگر مشخصاتی است که می‌توان درباره این مدل از دوچرخه ثابت نام برد.

برای تمرینات هوازی می توانید از وسایلی مانند دمبل، کش های ورزشی و… استفاده کنید.

مزایای تمرین با استفاده دوچرخه ثابت

تمرین با دوچرخه ثابت یک نوع ورزش هوازی است و باعث تقویت سیستم قلبی و عروقی بدن می‌شود که باعث بهبود جریان خون و اکسیژن‌رسانی در بدن می‌شوند. بهبود گردش خون در بدن باعث سطح قند خون بهبودیافته، یک سیستم ایمنی قوی تر، سطح استرس کمتر، بهبود حافظه و عملکرد مغز و … می‌شود.

کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2

زمانی که ورزشکار در حال انجام تمرینات استقامتی مانند تمرین با دوچرخه ثابت است، عضلات از گلوکز موجود در بدن استفاده می‌کند که این عاملی برای کاهش قند خون است. همچنین در طی تمرینات هورمون انسولین در بدن ترشح می‌شود که در افراد دیابتی این عامل به‌درستی انجام فعالیت نمی‌کند و باعث بروز مشکل در افراد می‌شود. تمرینات استقامتی این‌چنینی باعث تنظیم طبیعی سطح انسولین و در نتیجه سطح قند خون می‌شود.

افزایش شادابی و امید به زندگی

دیگر هورمونی که در زمان تمرین ترشح می‌شود اندورفین و سروتونین است که باعث افزایش شادابی، بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس می‌شود. این در حالی است که موارد ذکر شده از عوامل مهم در روحیه زندگی است و می‌تواند در بهبود شرایط روحی و امید به زندگی در افراد به‌ویژه افراد میان‌سال و کهن‌سال بسیار مؤثر باشد.